ライザップ 恵比寿店

ライザップ

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ライザップは芸能人を中心として、多くの痩せたい人達から支持されているダイエット法です。


また、費用が高めである事が先行する印象ですが、まさにライザップを試せば金額に見合う価値がある事がわかります。


ライザップのトレーニングの基本は、徹底的な生活習慣の管理に加えて、精神的な弱さを克服するサポートになります。


運動をすると痩せられる事は、ライザップに限らず常識ですし、続ければ継続した分だけ余分な脂肪が燃焼出来ます。


更には、体の内側から脂肪燃焼が行われるので、体質が変わり肌の艶も健康的で若々しく変化します。


ただ、トレーニングは空腹を招くので、これがダイエットの失敗や継続の難しさに結び付きます。


ライザップが注目したのはいやにこのポイントで、疎ましいトレーニングでも続けられたり、目標に向かって継続出来るように環境を整える点が優れています。


お腹が気になり出したのは、仕事のストレスが溜まっていた時で、流石にこれでは格好が悪いと自覚した事が始まりです。


最初は運動器具を購入したり、筋肉を付けてオシャレな洋服を着こなそうと考えていましたが、まさに取り組みを始めればむずかしい事を痛感しました。


その理由としては、体力が著しく低下していた事、そしてストレスの影響によって食事の誘惑から逃れられなかった点です。


体力の低下は、運動を続ければ徐々に解消される問題ですし、少しずつ運動強度を上げれば時間が解決してくれます。


しかし、当時はお腹を見て焦っていたので、冷静に考える余裕がなかったといえます。


一方の食事の誘惑は、主に肉が食べたいと頭に浮かんだり、甘い物に自然と手が出る事が問題でした。


どれだけ意識を他に向けようとしても、トレーニング中に疲労感を感じると、脊髄反射的に甘い物がリアルに想像出来ました。


一時は完全に食事を高く制限したり、食べ物が映るテレビやチラシは一切目にしませんでした。


ところがそれは逆効果で、気が付けば取り組みを始める前よりも体重増加した事が失敗の結果です。


ライザップ 恵比寿店の詳細

店舗名 ライザップ 恵比寿店
郵便番号 〒150-0022
住所 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
最寄り駅 JR恵比寿駅 西口 徒歩3分/地下鉄日比谷線 恵比寿駅 5番出口より 徒歩1分
店舗へのアクセス 店舗へのアクセス?JR線恵比寿駅 西口を出ますと右手に大通り(駒沢通り)が見えます。?大通り沿いのロータリーを直進し信号を越えますとSMBCと恵比寿駅前通り商店街が見えます。?駅前通商店街を次の信号(恵比寿南交差点)まで直進します。?信号を渡り、左折します。?その先の右手にLAWSONが見えますのでLAWSONを右折します。?右折しますと左手にCONZEというビルが見えてきます。こちらの建物の4FがRIZAP恵比寿店になります。
営業時間 7:00〜23:00
緯度 35.64561
経度 139.707604
地図

ライザップ 恵比寿店で痩せる目的を達成する

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徹底的に生活をダイエット中心に変えて、痩せる目的を達成する事が重要と思った時は、誰かの助けを借りる必要があると考えました。


ダイエットの協力者を探していたところ、ちょうどライザップの広告が目に留まり、これなら精神的に軽々しくても徹底的に厳しくしてもらえるのではないかと期待を持ちました。


結果は期待通りで、トレーナーのきつい目線にはブレが一切無く、本気で取り組みを支えてくれる事が好印象です。


一日の食事や生活内容は、事細く報告する決まりになっているので、食べた物をメモして伝える事にしました。


自身では摂取量の範囲内と考えていても、トレーナーにとっては見逃せなかったり、注意する必要があると指摘される食べ物はいくつもありました。


最初は指摘が細か過ぎるので、行動が監視されていると感じる程度に窮屈でしたが、少しずつお腹回りや体重に変化が出始めれば、このやり方は厳しくてもふさわしいと評価出来るようになりました。


空腹に慣れていなかった当初は、夢の中で甘い物がずっと登場したり、目が覚めればよだれを垂らしている事も日常茶飯事です。


このまま空腹に悩まされ続けるのかと苦痛でしたが、ある時を境に空腹感が減少したり、お腹が空いても耐えられる体に変化しました。


むしろ頭がスッキリ晴れ渡る思考感覚になったり、集中力が増しているようにも感じられたので、肉体だけではなく精神的にも変化した過程を体験しています。


気が付けばあっというまに1ヶ月で、お腹の掴める肉は概してなくなり、逆についた筋肉が誇らしく格好かわいく見えます。


目標は更にもう1ヶ月なので、位置的には折り返し地点ですが、残り半分を終えて格好の素晴らしい体になり、オシャレな洋服を着る目標が達成出来ると確信しています。