ライザップ 汐留店

ライザップ

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ライザップは芸能人を中心として、多くの痩せたい人達から支持されているダイエット法です。


また、費用が高めである事が先行する印象ですが、まさにライザップを試せば金額に見合う価値がある事がわかります。


ライザップのトレーニングの基本は、徹底的な生活習慣の管理に加えて、精神的な弱さを克服するサポートになります。


運動をすると痩せられる事は、ライザップに限らず常識ですし、続ければ継続した分だけ余分な脂肪が燃焼出来ます。


更には、体の内側から脂肪燃焼が行われるので、体質が変わり肌の艶も健康的で若々しく変化します。


ただ、トレーニングは空腹を招くので、これがダイエットの失敗や継続の難しさに結び付きます。


ライザップが注目したのはいやにこのポイントで、疎ましいトレーニングでも続けられたり、目標に向かって継続出来るように環境を整える点が優れています。


お腹が気になり出したのは、仕事のストレスが溜まっていた時で、流石にこれでは格好が悪いと自覚した事が始まりです。


最初は運動器具を購入したり、筋肉を付けてオシャレな洋服を着こなそうと考えていましたが、まさに取り組みを始めればむずかしい事を痛感しました。


その理由としては、体力が著しく低下していた事、そしてストレスの影響によって食事の誘惑から逃れられなかった点です。


体力の低下は、運動を続ければ徐々に解消される問題ですし、少しずつ運動強度を上げれば時間が解決してくれます。


しかし、当時はお腹を見て焦っていたので、冷静に考える余裕がなかったといえます。


一方の食事の誘惑は、主に肉が食べたいと頭に浮かんだり、甘い物に自然と手が出る事が問題でした。


どれだけ意識を他に向けようとしても、トレーニング中に疲労感を感じると、脊髄反射的に甘い物がリアルに想像出来ました。


一時は完全に食事を高く制限したり、食べ物が映るテレビやチラシは一切目にしませんでした。


ところがそれは逆効果で、気が付けば取り組みを始める前よりも体重増加した事が失敗の結果です。


ライザップ 汐留店の詳細

店舗名 ライザップ 汐留店
郵便番号 〒105-0021
住所 東京都港区東新橋2-18-3 ルネパルティーレ汐留1003号室
最寄り駅 汐留駅 西口より 徒歩約5分/都営浅草線 2C出口より 徒歩約10分
店舗へのアクセス 店舗へのアクセス【1】汐留駅からの道順A汐留駅 8番出口を出ると、都道481号線沿いに出ます。B正面に横断歩道が見えてまいりますので、そのまま直進し横断歩道を渡って右に曲がり、二つ目の高架下を通ります。高架下を出るとすぐ左手に、1階に「WINS SHIODOME」というお店が入っている建物が見えて参ります。そのビルの角を左に曲がると、左正面に「グローバルフロントタワー」という 黄色い大きな建物が見えて参りますので、その建物の前まで進みます。Cグローバルフロントタワーの手前を左に曲がり、直進すると左手に赤いレンガ造りの建物が見えて参ります。この建物の1003号室がRIZAP汐留店でございます。【2】新橋駅からの道順?2C出口を出ると新橋交差点が目の前にございますので、そちらを背にして進んで頂きます。右手に赤いビルが見えて参りますのでそちらを右折し、直進します。?右手に黄色い看板のラーメン屋さん、汐留高橋歯科医院を見ながら進みます。環状二号線に出ましたら右折し、十字路に出ましたら、進行方向右手の横断歩道を渡ります。?日比谷神社を左手に見ながら大通り(第一京浜)沿いを直進します。岩崎歯科医院、錦糸歯科を通り過ぎ、歩道橋が左手に見える道まで来たら横断歩道の手前で左折します。?そのまま直進し、横断歩道を二つ通り過ぎましたら正面に赤いレンガ造りの建物が見えて参ります。この建物の1003号室がRIZAP汐留店でございます。
営業時間 7:00〜23:00
緯度 35.660721
経度 139.758046
地図

ライザップ 汐留店で痩せる目的を達成する

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徹底的に生活をダイエット中心に変えて、痩せる目的を達成する事が重要と思った時は、誰かの助けを借りる必要があると考えました。


ダイエットの協力者を探していたところ、ちょうどライザップの広告が目に留まり、これなら精神的に軽々しくても徹底的に厳しくしてもらえるのではないかと期待を持ちました。


結果は期待通りで、トレーナーのきつい目線にはブレが一切無く、本気で取り組みを支えてくれる事が好印象です。


一日の食事や生活内容は、事細く報告する決まりになっているので、食べた物をメモして伝える事にしました。


自身では摂取量の範囲内と考えていても、トレーナーにとっては見逃せなかったり、注意する必要があると指摘される食べ物はいくつもありました。


最初は指摘が細か過ぎるので、行動が監視されていると感じる程度に窮屈でしたが、少しずつお腹回りや体重に変化が出始めれば、このやり方は厳しくてもふさわしいと評価出来るようになりました。


空腹に慣れていなかった当初は、夢の中で甘い物がずっと登場したり、目が覚めればよだれを垂らしている事も日常茶飯事です。


このまま空腹に悩まされ続けるのかと苦痛でしたが、ある時を境に空腹感が減少したり、お腹が空いても耐えられる体に変化しました。


むしろ頭がスッキリ晴れ渡る思考感覚になったり、集中力が増しているようにも感じられたので、肉体だけではなく精神的にも変化した過程を体験しています。


気が付けばあっというまに1ヶ月で、お腹の掴める肉は概してなくなり、逆についた筋肉が誇らしく格好かわいく見えます。


目標は更にもう1ヶ月なので、位置的には折り返し地点ですが、残り半分を終えて格好の素晴らしい体になり、オシャレな洋服を着る目標が達成出来ると確信しています。